Причины возникновения мышечной боли в ногах

Если болят мышцы ног, многие люди не обращают на это должного внимания. Боль в мышцах ног у одних людей возникает после физической перегрузки, а у других – после ношения неудобной обуви. Если появление боли связано только с вышеперечисленными ситуациями, волноваться нет повода. Но в некоторых случаях боль может возникать на постоянной основе и виной тому – развитие конкретного заболевания. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Причины боли?

Почему болят мышцы ног? Боль в мышцах ног может появиться при некоторых патологиях.

Плоскостопие. Данное заболевание сопровождается изменением формы ступней, опущением их сводов: поперечного и продольного. При этом начинает болеть конечность при ходьбе и после нагрузки. Устранить такое заболевание, а также боль при его развитии, можно с помощью регулярной лечебной физкультуры, которую назначает врач, а также специальной обуви и стелек.

болезнь стопы человека

Длительное сидение или стояние. Если подолгу профессии человеку приходится стоять или сидеть длительное время, в конечностях в это время происходит застой крови, нарушается кровообращение. Как итог, — болят голени и стопа, возникает тяжесть в ногах и судороги. Нередко ступня может отекать. Ходить к концу рабочего дня человеку становится тяжело.

Сосудистые болезни считаются наиболее распространенной причиной, когда может появляться боль в конечностях. При любом из таких заболеваний нарушается отток венозной крови, застой которой производит раздражение окончаний нервов. Как итог, — боль при ходьбе, которая может быть признаком такого заболевания, как варикозное расширение вен.

Тромбофлебит сопровождается пульсирующей болью, жжением под кожей. Мышечный синдром боли имеет постоянный характер и является наиболее выраженным в икроножных мышцах. Если своевременно не устранить тромбофлебит на ноге, можно вызвать достаточно серьезные проблемы, включая гангрену.

Атеросклероз сопровождается сжимающими болями в нижних конечностях. Усиление боли наблюдается при ходьбе. Причины возникновения атеросклероза кроются в уплотнении стенок сосудов, сужении просвета артерии, образовании бляшек. Кроме боли человека беспокоит чувство постоянного холода в конечностях.

Человек работает на компьютере

Позвоночные болезни также могут вызывать боль в мышцах. Очень часто нарушенное функционирование позвоночника, межпозвоночных дисков сопровождается таким симптомом. При этом боль в зоне позвоночника может отсутствовать. К подобным заболеваниям можно отнести ишиас, неврит седалищного нерва.

Если нарушена периферическая нервная система, может периодически возникать боль в конечностях. Как правило, — это приступы, которые непродолжительны (5-10 сек).

Миозит, то есть воспаление скелетной мышцы сопровождается сильной болью. Заболевание, в основном, — осложнение инфекционного процесса в организме, поражения соединительной ткани, травмы, чрезмерной нагрузки.

При остеомиелите возникает продолжительная боль в конечностях. Заболевание сопровождается поражением костной ткани, включая костный мозг.

При большом весе туловища на конечности приходится большая нагрузка, а боль в этом случае, — неизбежное явление.

При судорожных сокращениях часто возникает боль в мышцах. Особенно, это наблюдается в икроножной области по причинам: перенапряжение, обморожение, длительное неудобное положение. Снимать боль можно посредством наложения холодового компресса.

Боли в мышцах человека

При фибромиалгии, ревматическом заболевании, происходит поражение мягких тканей, которые окружают сустав. Наиболее часто вовлекается в процесс бедренный отдел.

В некоторых случаях боль может отсутствовать, но возникает гематома, которая способна распространяться на обширную область ноги. Почему появляются синяки на ногах без ушибов? В этом случае могут развиваться такие заболевания, как геморрагический васкулит, варикоз, эндокринные заболевания.

Такое заболевание, как геморрагический васкулит, возникает по причине повышенной хрупкости капилляров у человека. Повреждение мелких сосудов наблюдается даже при легкой пальпации и незначительном нажатии на кожу. Синяки могут появляться не только на конечностях, но и в таких частях тела, как спина, живот, руки.

Варикоз сопровождается появлением гематом на конечностях, что говорит о начале развития заболевания. Иные части туловища не подвержены возникновению такого симптома.

В некоторых случаях кровоподтек на ногах является симптомом эндокринных нарушений и нарушенного функционирования ЦНС. Чтобы избавиться от синяков, рекомендовано правильно питаться, включая в рацион продукты с достаточным содержанием фосфора. К таковым можно отнести зеленый чай, гречку, красный перец, сливы и вишни.

Болезнь ног варикоз

Дискомфорт и синяки в области конечностей – признак недостаточного содержания в организме витамина С. Для предупреждения появления гематом необходимо как можно больше потреблять продуктов с содержанием такого витамина: помидор, зеленого лука, ананасов, крыжовника, шиповника и черной смородины.

Травмы

Повреждение мышц ног может вызвать любая травма, связанная со спортом. Наиболее часто повреждаются ахиллесово сухожилие, мышцы бедра, мышцы большой берцовой кости.

Ахиллесово сухожилие – прочная полоса фиброзной ткани, которая присоединяет мышцу к кости, в частности, икроножные мышцы к пяточной кости. Получить травму ахиллесова сухожилия можно при растяжении или надрыве, а также полном отделении его от кости. Причинами тому считаются: долгое повторяющееся движение, бег, внезапная нагрузка, занятие спортом в неправильной обуви.

Большая мышца бедра локализуется на задней поверхности бедра и берет свое начало выше колена, а оканчивается возле основания таза. Основная функция мышцы бедра – сгибание конечности. Многие травмы бедра происходят именно в самой мышце. Более редко повреждаются сухожилия. Наиболее подвержены травмированию люди, занимающиеся футболом, баскетболом, теннисом и те, которые не провели разогрев и растяжку мышц бедра перед тренировкой.

Травма ноги у мужчины

Большая и малая берцовые кости, мышцы и связки образуют голень конечности. Травмы мышц голени могут произойти при перегрузке, к примеру, при беге без передышки. Провоцирующие травму виды спорта: аэробика, бейсбол, теннис, баскетбол.

Главный симптом при любом виде травмы конечности – синдром боли, интенсивность которого может быть разной, что определяется с учетом степени тяжести повреждения. Рассмотрим симптомы каждого из видов повреждений конечности:

  • Если повреждено ахиллесово сухожилие, боль сосредоточена в нижнем отделе конечности, в задней части. Небольшой надрыв или растяжение сопровождаются периодической болью, которая может исчезать в течение дня, а возникать на следующий день.
  • Если повреждена мышца бедра, боль также локализована в заднем отделе конечности. При этом у человека возникают трудности с передвижением, сидением и наклонами.
  • Если повреждены мышцы голени, боль локализована в переднем отделе конечности, чуть выше колена.

Боль в мышцах конечности после травмы может сопровождаться гематомой в области повреждения. Гематома (или, иными словами, кровоизлияние) возникает при повреждении сосудов, при чем происходит накопление крови в мышце и под кожей. Не редки случаи, когда гематома присутствует и без боли.

Гематома ноги человека

Чтобы устранить боль и образовавшуюся гематому, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Сразу после получения травмы необходимо наложить холодовой компресс. Как правило, это касается той ситуации, когда присутствует только боль. Если уже возникло кровоизлияние, холод может лишь навредить, вызвав нагноение.
  2. Для предотвращения дальнейшего распространения гематомы рекомендовано наложить давящую повязку.
  3. Устранить боль можно путем принятия обезболивающего препарата.
  4. Чтобы быстрее восстановить ткани мышц, спустя 5 дней после травмирования можно проводить массаж, а также накладывать теплые компрессы.

При большом размере гематомы, образовании нагноения, постоянном синдроме боли необходима помощь врача, который может назначить операцию по высасыванию жидкости из раны, вскрытию гематомы и ее чистке. Прежде, как поставить диагноз, врач проводит все необходимые меры диагностики. Как снять боль в этих случаях, также подскажет врач.

Врач обследует ногу

Как предупредить боль в конечностях?

Как избавиться от боли в мышцах после тренировок на сегодняшний день неизвестно, так как ее возникновение является естественной реакцией организма. Но все-таки имеются некоторые советы, как можно уменьшить длительность и силу боли. В первую очередь отметим, что резкое повышение нагрузки в любом случае вызовет боль. Так же можно сказать и о длительности занятия, скорости выполнения упражнения, его интенсивности.

Соблюдение питьевого режима – важное правило для предотвращения боли. Если присутствует обезвоживание, происходит сгущение крови, что приводит к недостаточному питанию мышц кислородом и, в итоге, возникает боль в конечностях. Уменьшение интенсивности боли после тренировки можно лишь грамотно используя тренажеры и снаряды. Правильно составить программу тренировки сможет тренер, а качественная разминка перед занятием поможет избежать возникновения боли.

Если говорить о боли в мышцах при развитии любого их вышеперечисленных заболеваний, то устранить ее можно только путем излечения болезни, которая вызвала симптом. А, чтобы полностью вылечить болезнь, предотвратив рецидивы и, соответственно, возникновение боли, рекомендовано своевременно обратиться к врачу.

Статьи по теме