Как можно определить плоскостопие самостоятельно и при помощи спецоборудования?

Как определить плоскостопие, знает не каждый, хотя ничего сложного в подобном нет. Рядовую плантографию можно провести самостоятельно дома. Для такого теста достаточно смазать ступни кремом и встать ими на белый лист бумаги. Буквально через несколько минут уже понятно, есть ли повод для беспокойства.

На сегодняшний день медицина характеризует плоскостопие, как заболевание, при котором постепенно уплощается стопа, вплоть до стадии, когда подошва всеми точками касается поверхности. Если не определить наличие плоскостопия вовремя (в детском возрасте, когда был замечен лёгкий вальгус стоп), то его последствия могут стать ужасающими: от сложностей при ходьбе и заканчивая травмами позвоночника, суставов, головного мозга.

Маленькие ножки

Причины явления, его степени и виды

Провоцирующих недуг факторов предостаточно. Однако зачастую причина кроется в чрезмерной физнагрузке либо в её дефиците, а также в ношении некомфортной обуви. В определённых случаях болезнь провоцирует травма либо некоторые патологии (ожирение). Встречается мнение, что заболевание передаётся по наследству, однако это не так. Имеется врождённое заболевание стоп, которое проявляется вследствие неправильного внутриутробного развития ребёнка (его конечностей, их повреждение во время беременности).

Сейчас принято выделять три стадии плоскостопия:

  • первая степень: просматривается небольшой косметический дефект стоп у взрослых, вдобавок лёгкий вальгус у детей;
  • вторая стадия сопряжена с деформацией стоп, что заметна уже со стороны, а сам человек отмечает перманентный дискомфорт, усталость, боли;
  • третья степень: полнейшее изменение стоп, что влекут за собой развитие остеохондроза, сколиоза, артроза, а также возникновение межпозвоночных грыж.

К тому же выделяют ещё несколько видов плоскостопия: продольное, поперечное, комбинированное. При плоскостопии продольного типа уплощается продольный свод ступни. Этот вид характерен в основном для детей и людей, страдающих от ожирения.

Походка по камням

Определить наличие поперечной деформации тоже не сложно. Оно характеризуется уплощением поперечной арки ступни, длина стопы немного укорачивается, сокращается поперечный масштаб передней части подошвы, пальцы приобретают форму молота, а на стопе у основания большого пальца появляется «шишка». Вследствие определения угла отклонения первого пальца внутрь выявляют стадию заболевания. Комбинированному типу патологии присущи черты обоих видов плоскостопия.

Выявление плоскостопия

Но как можно определить плоскостопие? Диагностирование патологии у взрослых и детей можно проводить либо в медучреждении, либо дома. Для определения заболевания есть несколько весьма простых способов. Самая распространённая и быстрая методика выявления того, есть ли у вас плоскостопие, сводится к следующему тесту. Необходимо взять белый лист, а после встать на него предварительно смазанными гелем стопами. Стоять во время теста нужно прямо, делая полный упор на ступню, иначе способ будет не эффективным.

Затем необходимо тщательно изучить полученные образцы. С внутренней стороны обязательно должна виднеться выемка, что должна охватывать более 50% ступни по срединной линии. В случае, когда её нет, либо выемка выражена незначительно, весьма вероятно присутствие патологии.

Нежные пяточки

Однако, кроме такого нехитрого теста, помогающего выявить определяемый диагноз, на патологию указывают ещё и такие признаки:

  • быстрая усталость ног при продолжительной ходьбе или нахождении в позе стоя;
  • к вечеру отмечаются такие признаки, как усталость, болезненность, отёчность, тяжесть в ногах;
  • на поношенной обуви видны следы большей стертости каблука с тыльной стороны (вальгус);
  • нога увеличивается в размере: расширен поперечный масштаб передней части стопы, а вся стопа словно «раздаётся»;
  • болезненность стоп начинает подниматься, затрагивает область колен, поясницы, а также голову.

Однако все эти симптомы (в том числе изменения, которые происходят со стопой при поперечном плоскостопии), помогающие определить, есть ли плоскостопие у человека, могут указывать на недуги сердечно-сосудистой, эндокринной системы. Вот поэтому с такой симптоматикой целесообразно нанести визит доктору, который поможет в выявлении причин плохого самочувствия, а также сможет диагностировать плоскостопие, если таковое имеется.

Зачастую доктора прибегают к таким методам диагностики.

Диагностика плоскостопия

Плантография. Именно так именуют вышеописанный тест с применением крема или геля. Он облегчает определение плоскостопия дома. Во время проведения такого экспресс-теста часто вместо крема используют окрашенную воду, так как в таком случае удаётся получить более чёткий отпечаток стопы.

Подометрический метод Фринлянда. Его суть сводится к проведению обычных измерений, исчислений, вследствие которых получают определённую величину – подометрический индекс. Нормальным является результат, который попадает в диапазон от 29 до 31. Если получилось число менее 29, это говорит о наличии патологии.

Рентгенография. Самый верный способ выявления заболевания, который к тому же помогает определить степень плоскостопия. В процессе диагностики делают снимки обеих стоп (боковая, прямая проекция). Человек всё время процедуры пребывает стоя. После доктор рассматривает рентгенограммы, обращая внимание на углы деформации и поперечный масштаб. Именно основываясь на этих показателях, доктор устанавливает диагноз и стадию заболевания.

Лечение и профилактика недуга

Как определить плоскостопие уже понятно, единственное, что остаётся неясным, как дальше быть с таким диагнозом. К сожалению, эффективно лечить недуг получается лишь в детском возрасте, что неудивительно, так как скелет ребёнка относительно гибок вследствие его неполного окостенения.

Осмотр стопы

Вот почему важно выявить заболевание у малыша пораньше. Однако диагностировать патологию у детей возможно лишь в возрасте 5-6 лет. Эту особенность тоже связывают с преимущественно хрящевой структурой костного аппарата стопы крохи.

К тому же стопа ребёнка до такого возраста снабжена дополнительной жировой подушкой, которая тоже способна ввести в заблуждение во время прохождения плантографии. Тем не менее родителей должно насторожить, что ребёнок начал стаптывать каблуки обуви с тыльной стороны. Как правило, это указывает на наличие такой патологии, как вальгус. Такая аномалия развития сопряжена со множеством осложнений, вдобавок вальгуспредшественник плоскостопия. Так что никогда не стоит пренебрегать плановыми осмотрами доктора-ортопеда.

Если с детьми всё более-менее понятно, то что же делать взрослым? Зачастую коррекция патологии у взрослых предполагает применение комплексной терапии, которая будет включать физиотерапию, ЛГК, массажи, а также ношение определённых изделий, поддерживающих свод стопы (ортопедическая стелька, супинатор). Тем не менее в особо сложных случаях заболевания неизбежна хирургическая коррекция стоп.

Следует отметить, что поддерживающий супинатор применяется также в случае, когда был сломан определённый костный фрагмент стопы (зачастую пятка). Ушибленный или сломанный участок ступни необходимо оградить от чрезмерной нагрузки, ведь любая травма тоже является вероятным провоцирующим фактором заболевания.

Дождь и лужи

Если же проблема обошла человека стороной, это не значит, что он должен расслабиться, ведь патология способна проявиться в любом возрасте. Вот почему не нужно забывать о профилактике, что сводится как минимум к хождению босыми ногами по массажирующей поверхности и к ношению профилактических стелек.

Статьи по теме