Как лечить плоскостопие без проведения операции?

Плоскостопие, как наиболее встречаемая патология стоп у маленьких детей и у взрослых, представляет собой деформацию ступней, при которой опускается их продольный или поперечный свод. В зависимости от того, какой свод опущен, различают поперечное плоскостопие и продольное плоскостопие. Реже наблюдается комбинированное плоскостопие. Консервативное лечение — это наиболее оптимальный выход из данной ситуации.

Рассмотрим подробнее такие вопросы: почему возникает такая деформация и что такое плоскостопие, как вычислить его по внешним признакам и как избавиться от плоскостопия у ребенка и взрослого человека.

Причины развития деформации

Наиболее часто деформация является приобретенным явлением, но развивается из — за врожденной недостаточности соединительной ткани.

Малыш и игрушка

Можно выделить факторы, которые увеличивают риск возникновения плоскостопия: ношение неудобной, слишком тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках; ходьба босиком по паркету, ламинату и другому твердому покрытию; ношение б/у обуви, которая изношена по чужому слепку стопы; ношение неправильной обуви ребенком (без супинатора, жесткого задника и небольшого каблучка); чрезмерная нагрузка на стопы; избыточный вес; плоскостопию подвержены и те люди, профессия которых связана с длительным стоянием на ногах.

Признаки болезни

Как выявить плоскостопие по внешним признакам? Это довольно легко. Достаточно знать его основные симптомы и проявления:

  • тревожный признак – большее изнашивание любимой пары обуви с одной стороны, чаще всего с внутренней стороны;
  • если при ходьбе стопы быстро устают, это может значить, что заболевание находится в стадии зарождения;
  • синдром боли возникает на 1 и 2 стадии, а также присутствует отек стоп;
  • отек охватывает не только область стоп, но и область лодыжек;
  • при плоскостопии можно называть и такие области боли, как поясница, колени, бедра;
  • могут тревожить судороги по ночам;
  • так как стопа удлиняется, повседневная обувь становится маленькой;
  • изменение походки и осанки;
  • может диагностироваться вросший ноготь.

Нога в движении

Как диагностирует болезнь врач?

Выявление плоскостопия врачом в стационарных условиях проводится следующими способами:

Способ плантографии заключается в получении отпечатка стопы, смазанной жирным кремом. Для этого ее необходимо поставить на лист бумаги. Вместо крема можно использовать воду или раствор Люголя.

Способ Фринлянда или подометрия стопы. В этом случае вычисляют подометрический индекс: высоту стопы умножают на 100 и делят на ее длину. Полученное число в норме варьирует в пределах от 29 до 31. Если число получилось от 27 до 29, можно говорить о вероятном развитии плоскостопия, при результате менее 25 — о выраженном заболевании.

Последний метод диагностики плоскостопия называется рентгенография, который является наиболее точным. Рентген проводят в обеих проекциях (боковой и прямой).

Как лечить болезнь медикаментозно?

Консервативные методы лечения включают прием медикаментов. Таковые необходимы, если плоскостопие протекает с выраженной болью и отечностью стоп. В этом случае назначают прием таблеток или сиропов с обезболивающим эффектом (Нурофен и Анальгин). Чтобы устранить отек, применяются местные препараты, которые способствуют укреплению сосудов вен и разжижению в них крови (Троксевазин и Гепариновая мазь).

Перед леченим нужно установить причину

Рекомендовано принимать препараты с содержанием витамина D, если плоскостопие вызвано рахитом, а также препараты — релаксанты и антибиотики при паралитическом плоскостопии.

Стоит отметить, что исправление плоскостопия не предполагает использование антибиотиков. Они назначаются для устранения имеющихся симптомов ревматизма или иного бактериального заболевания, не связанного с уплощением сводов стоп.

Ортопедическая обувь

Коррекция плоскостопия требует ношения правильной обуви, особенно детьми:

  • первая обувь ребенка должна быть из натурального материала – кожи;
  • подошва также должна быть из натурального материала и обладать достаточной гибкостью;
  • каблук в обуви для детей не должен быть больше, чем 5 см, а его толщина – не больше 2 см;
  • обувь должна быть с широким носком и не сдавливать пальцы;
  • внутренние швы также не должны присутствовать, так как они могут травмировать стопу;
  • обязателен супинатор в обуви для детей.

Ортопедические носки

Лечение с помощью ортопедической обуви имеет и свои противопоказания. Так, чтобы не достичь ослабления связок и мышц стоп, запрещена обувь с жесткой подошвой. Высокий каблук также не самым лучшим образом сказывается на состоянии стопы. Стопа начинает деформироваться по причине неравномерного распределения нагрузок на нее.

Массаж

Как исправить плоскостопие с помощью массажа? Это довольно кропотливая техника, которая требует определенных навыков. Конечно, лучше довериться в этом случае врачу.

Сразу отметим, что иннервация конечностей начинается в области позвоночника. Именно по этой причине начинать массаж нужно с области позвоночного столба, после опускаясь к стопам. Если не проводить путем массажа лечение позвоночника, поясницы, бедер и нижних областей ног, он будет попросту не эффективным. Иными словами, массаж только области стоп не принесет результата.

При плоскостопии эффективен разминающий, поглаживающий, сдавливающий и вибрационный вид массажа.

Физкультура

Лечебно — физкультурный комплекс выполняют наряду с иными методами лечения. Благодаря упражнениям, можно достичь укрепления тонуса мышц и нормализации кровообращения в конечностях.

Стопы вместе

Для достижения скорейшего выздоровления рекомендовано сочетание комплексов упражнений, которые предполагают нагрузку на разные мышцы. Это могут быть стандартные упражнения (в стоячем, лежачем и сидячем положениях) в комплексе с использованием вспомогательных предметов (гимнастическая палка, кубики).

Как исправить плоскостопие с помощью выполнения комплекса физкультуры, скажет врач,. Только специалист сможет определить, какие упражнения необходимы, исходя из течения болезни в каждом конкретном случае. Запрещено выполнять те упражнения, которые не рекомендует лечащий врач. В этой ситуации можно лишь усугубить течение болезни.

Как предотвратить развитие плоскостопия?

Конечно, чем искать ответ на вопрос, как лечить плоскостопие у взрослых и детей, лучше позаботиться о предотвращении его развития. Это делают с самых первых шагов ребенка, чтобы не столкнуться с болезнью в будущем. Так, рекомендовано выполнять следующие требования:

Посещение врача — ортопеда для осмотра стоп.

Массаж конечностей ежедневно.

Ходьба по неровной поверхности (трава, песок, галька, массажный коврик).

Ежедневное проведение гимнастики и зарядки.

Прогулка малыша по траве

Ношение правильно подобранной обуви.

Принятие ванночек для стоп каждый день.

Какие могут быть последствия?

Последствия плоскостопия более опасны, нежели само заболевание, поскольку могут вызывать: боль в области стоп, бедер и спины; нарушение осанки; косолапие; недоразвитость мышц конечностей; болезни стоп: вальгус первого пальца, деформация всей ступни, пяточная шпора, возникновение мозолей; болезни суставов колена: развитие деформирующего артроза, воспаление менисков; коксартроз; развитие остеоартроза, грыжи и радикулита; вросший ноготь.

Лечащий врач подберет самый эффективный способ лечения плоскостопия, достаточно лишь обратиться к нему при первых признаках болезни.

Статьи по теме