Продольное плоскостопие: симптомы, лечение и профилактика

Ступня человека – уникальная конструкция, пружинящая при ходьбе, благодаря чему уменьшается нагрузка на позвоночник. Она имеет два свода. Один проходит у основания пальцев и называется поперечный. Второй, проходящий по внутренней границе стопы, именуется продольным. Поддерживаются своды стопы мышечной и связочной тканями. Если система мышц и связок получает повреждения, стопа перестает амортизировать нагрузки, в результате развивается плоскостопие.

Что такое плоскостопие и его разновидности

Плоскостопием называется такое состояние мышечно-связочного аппарата стопы, при котором происходит деформация свода и теряются его амортизационные свойства. В итоге во время движения вся нагрузка перекладывается на суставы конечностей и позвоночник.

Отклонение можно увидеть невооруженным взглядом

Эта патология все время о себе напоминает. Человек чувствует мышечное напряжение и боль в стопах, голенях, бедрах и пояснице. Приступы боли появляются тогда, когда опорно-двигательный аппарат уже не может создавать нормальные условия для движения, при этом поражаются суставы таза и коленей, а также происходит нарушение осанки.

Если плоскостопие не лечить, то возникают и другие заболевания, такие, как, например, сколиоз, артроз, варикоз и проч. В запущенных стадиях заболевание требует долговременное лечение, а в отдельных случаях применяется и оперативное вмешательство.

Виды недуга

Принимая во внимание тот факт, что стопа имеет два свода, выделяют несколько типов заболевания:

Для того чтобы определить, какой именно вид аномалии (первый, второй или третий) беспокоит человека, необходимо пройти обследование и сделать рентген.

Важно провести полную диагностику

Кроме этого, аномалия подразделяется на врожденную и приобретенную. Врожденная патология проявляется практически с рождения, но встречается достаточно редко. Это связано с нарушением развития тканей. Приобретенное плоскостопие более распространено. Оно бывает:

  • травматическим;
  • рахитическим;
  • паралитическим;
  • статистическим.

Травматическая патология образуется в результате повреждения стопы и голеностопа. Паралитическое плоскостопие может быть осложнением после полиомиелита или пареза мышц. Рахитическое плоскостопия (следуя из названия) может возникнуть после того, как человек переболел рахитом. Самый распространенный вид недуга – статистическое плоскостопие, которое может развиться по разным причинам.

Степени недуга

В зависимости от тяжести недуга различают три степени продольного плоскостопия:

Данная патология прогрессирует если ее не лечить

Плоскостопие 1 степени выявить не так просто. Изначально оно может показаться только косметическим изъяном. Приступы боли появляются только вследствие длительных нагрузок на ноги, а после небольшого отдыха боль проходит. При плоскостопии 1 степени у детей и взрослых не происходит деформация костей, а само заболевание позволяет выявить рентген.

Плоскостопие 2 степени. В этой стадии начинается едва заметная деформация костной ткани. Происходит изменение походки, возникает косолапость, утяжеляется поступь. Если ребенок или взрослый имеет плоскостопие второй степени, то усиливаются приступы боли, которая доходит до колена. Изменяется высота свода стоп.

Плоскостопие 3 степени сопровождает двустороннее изменение стоп. Кроме того, оно вызывает нарушения функций опорно-двигательной системы. В результате развивается сколиоз, грыжа позвонков, остеохондроз и проч. На этой стадии заболевания приступы острой боли практически лишают человека возможности нормально передвигаться, а заниматься каким-либо спортом становится невозможно. Для нормального передвижения больному приходится приобретать специализированную ортопедическую обувь. На стопах образуются уплотнения – натоптыши, пальцы деформируются, высота свода уменьшается еще больше. Происходит увеличение пяточной косточки, а сама пятка сдвигается наружу.

Причины развития заболевания

Перед тем как начинать лечение и исправление плоскостопия, требуется выяснить причины его возникновения, потому как их эффективное устранение – достаточно важный пункт удаления проблемы и проведения профилактики.

С высоким каблуком главное не переусердствовать

Итак, продольное плоскостопие второй степени может возникнуть из-за:

Ожирения. Лишний вес оказывает повышенные нагрузки на опорно-двигательную систему, в которой самая сложная работа у стоп, костей таза и позвоночника.

Профессии. Люди, которые в течение рабочего дня длительное время проводят на ногах, чаще всего подвергаются возникновению плоскостопия.

Неудобной обуви (узкой либо на шпильке). В этом случае основная нагрузка перемещается с пятки на пальцы, из-за чего деформируется свод и развивается заболевание.

Возраста. С возрастом в организме происходят необратимые изменения, в частности, начинают слабеть мышцы. В результате основная нагрузка перемещается на стопы и провоцирует возникновение плоскостопия.

Травм, которые влияют на костную ткань и ее строение. Этот факт может подтвердить или опровергнуть рентген.

Некоторых болезней (например, спровоцировать плоскостопие может рахит или двухсторонний полиомиелит).

Генетическая предрасположенность. Некоторые специалисты считают, что заболевание может передаваться по наследству. В этом случае первые признаки недуга могут проявляться еще в раннем детстве.

Из за отсутствия пружинящих движений стопа становиться плоской

Симптоматика

Первым симптомом продольного плоскостопия является быстрая утомляемость в конечностях. Если надавить в центр стопы или подошвы, возникает болевой синдром, а к концу дня тыльная сторона стопы начинает отекать и появляется опухоль.

В стопах, а также в голенях и лодыжках постоянно ощущается боль, из-за чего достаточно сложно выбрать подходящую обувь. Вместе с болевым синдромом в стопах начинают возникать болевые ощущения в поясничной области. Становится заметной деформация продольного свода. Кроме того, начинаются проблемы с голеностопным суставом. Обычная обувь для больного уже не подходит.

Диагностика

При появлении первых признаков патологии пациенту сразу назначают рентген, который позволяет определить тип и степень заболевания, что дает возможность разработать эффективное лечение и профилактику. Рентген ясно показывает степень деформации стоп, поэтому специалист без проблем может определить первую, вторую и третью стадию недуга.

Чтобы определить степень продольного плоскостопия, специалисту требуется провести на снимке три линии, которые должны образовать треугольник с углом, направленным вверх. Первая линия располагается горизонтально и проходит через бугор пятки и головку первой плюсневой кости. Вторая линия проводится от места касания первой черты с пяточным бугром вниз к щели ладьевидно-клиновидного сустава. Третью черту проводят от области касания первой линии с головкой плюсны к тому же участку, что и вторая полоса.

Как узнать какая степень плоскостопия?

При нормальном состоянии стопы продольный свод имеет угол в 125–130 градусов и высоту свода до 3,5 см.

Лечение

Лечение патологии осуществляется, как правило, классическим либо оперативным способом. Классическое лечение включает гимнастику, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры. При значительной деформации стопы пациенту прописываются ортопедические стельки. Изготавливаются они для каждого человека отдельно. С его ноги снимают мерки, по которым производятся стельки с такой степенью деформации стопы, удобной для передвижения. Эти стельки помогают снимать мышечное напряжение и корректировать имеющиеся отклонения.

Благодаря использованию стелек, стопа обретает обычное положение и человек перестает испытывать неудобства при передвижении. В самых сложных случаях пациенту рекомендуется использоваться специальную ортопедическую обувь. Кроме того, полезными являются прогулки по неровным поверхностям, например, по наклонной поверхности или бревнам, также рекомендуется ходить по песку босиком.

Если же все вышеназванные способы лечения не помогают, то приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Неудобная обувь или обувь на высоком каблуке могут привести к проблемам со здоровьем

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать возникновения и развития плоскостопия, требуется:

  • следить за походкой (во время движения не разводить носки в разные стороны);
  • при наличии предрасположенности к заболеванию правильно подобрать место работы (на ноги не должна оказываться длительная нагрузка);
  • правильно подойти к выбору обуви и носить ортопедические стельки;
  • при повышенных нагрузках несколько раз в день давать ногам отдых;
  • делать теплые ванночки и массаж для ног;
  • ходить босиком по песку, небольшим камешкам, неровностям, также рекомендуется передвигаться на пятках, внутренней стороне стопы, играть в подвижные игры;
  • свести к минимуму ношение обуви на высоком каблуке;
  • правильно распределять нагрузку на конечности, избегать их повышение;
  • вести здоровый образ жизни, правильно питаться.

Узнать, есть ли плоскостопия можно и в домашних условиях

Плоскостопие и армия

У молодых людей призывного возраста часто возникает вопрос: совместимы ли плоскостопие и армия? Первая и вторая степени патологии не являются уважительной причиной, чтобы «откосить» от армии. Не берут в армию только в том случае, если медицинская комиссия определила третью степень плоскостопия.

Чтобы определить наличие плоскостопия, нужно провести простой тест. Черной краской или кремом намазываются ступни ног, после чего необходимо взять лист бумаги и стать на него прямо, опираясь на всю поверхность стопы. После чего рассмотреть полученный отпечаток.

Если выемка на внутренней стороне стопы составляет чуть больше половины стопы, – это означает, что все в порядке. Если же выемка отсутствует или имеет отклонения от нормы, то у человека плоскостопие.

Статьи по теме