Анатомия стопы и голени мышцы, связки, сухожилия, из которых они состоят

Многие из нас сталкивались с болезнями и повреждениями в области стопы и голени, но слушая объяснение доктора, не всегда понимали, что конкретно произошло. Анатомия стопы и голени мышцы, связки, сухожилия между собой прочно соединены и даже небольшое повреждение может закончиться серьезным осложнением.

Анатомия стопы

Стопа состоит из костей, суставов, сухожилий и мышц. Все эти составляющие играют важную роль в строении стопы, поэтому важно знать, как она устроена.

Кости

Стопа состоит из так называемых отделов: предплюсны, плюсны и непосредственно пальцев ноги. Задний отдел состоит из таранной и пяточной кости, а передние отделы — это убовидный, ладьевидный и клиновидный. Все они входят в состав отдела предплюсны. Таранная кость состоит из головки, тела и шейки, которая соединяет их между собой. Верхняя поверхность имеет так называемые головки, с помощью которых она соединяется с ладьевидной костью. Также эта кость соединяется с лодыжкой и пяточной костью.

Пяточная кость слегка удлинена, она считается одной из самых крупных костей, которые входят в состав стопы. Эта кость своими суставными поверхностями соединяется с кубовидной и таранной костьми. Также пяточная кость имеет своеобразный выступ, он является опорой для таранной кости.

Ладьевидная кость располагается ближе к внутреннему краю стопы. С помощью этой кости можно определить, какая высота у продольного свода стопы. Затем располагаются так называемая кубовидная кость и входящие в состав стопы три клиновидны кости.

Кости плюсны – это пять трубчатых костей, которые своим видом напоминают трехгранную призму. Они имеют суставные поверхности, которыми соединяются с фалангами пальцев.

Кости пальцев стопы состоят из фаланг. Большой палец состоит из двух фаланг, а остальные из трех, но фаланги большого пальца больше по размерам и чуть прочнее, чем остальные за счет своего объема.

Мышцы

Что касается мышц стопы, то непосредственно в стопе и нижней части ноги различаю 19 мышц. Именно они, взаимодействуя между собой, позволяют человеку двигать этой частью ноги. Перенапряжение в мышцах сковывает движения человека во время ходьбы, но в то же время плохо развитые мышцы дают приблизительно тот же эффект.

Кроме того, что мышцы соединяют голень и стопу, есть мышцы, которые располагаются в стопе.

Существует короткий разгибатель пальцев, который считается слаборазвитой мышцей и проходит по тыльной поверхности стопы. Также есть короткий разгибатель большого пальца, эта мышца главным образом участвует в движении большим пальцем ноги.

Мышцы подошвы стопы располагаются на подошве и своим видом во многом напоминают ладонь, но в отличие от ладони здесь меньшее количество мышц.

Медиальная группа мышц подошвы стопы состоит из мышцы, которая отводит большой палец, мышцы, которая называется коротким сгибателем большого пальца, также есть мышца, приводящая большой палец.

Также есть латеральная группа мышц подошвы стопы и средняя группа мышц, в их состав тоже входят отдельные мышцы.

Сухожилия

Именно сухожилия позволяют фиксировать стопу в том положении, в котором мы так привыкли её наблюдать. Существуют верхний и нижний удержатели сухожилий-разгибателей. Между медиальной лодыжкой и пяточной костью существует так называемая борозда, именно там и проходят сухожилия, которые связаны с мышцей задней поверхности голени.

Болезни стопы и голени

Есть заболевания, которые влияют на работу связочного аппарата стопы и голени. По сути, это может быть что угодно, начиная от боли, заканчивая воспалением или растяжением. Важно рассмотреть каждый возможный вариант повреждения стопы и голени.

Тендинит

При остром воспалительном процессе, который возникает в сухожилиях стопы, появляются неприятные ощущения в области стопы. Если вовремя не приступить к лечению, этот процесс может затронуть мышцы стопы и голени. Если у вас был обнаружен тендинит, то, вероятнее всего, что в сухожилиях начался дистрофический процесс.

Возникает это заболевание по разным причинам. Среди них очень часто выделяют большие физические нагрузки на ноги, особенно подвержены этому заболеванию спортсмены.

Повреждения могут иметь механический характер, при таком повреждений поражается как сам сустав, так и нервные окончания, которые находятся в нижней части ноги. Вам может казаться, что удар был не сильный и ничего страшного в этом нет, но на самом деле подобные повреждения могут стать началом воспалительного процесса, который очень сильно повреждает суставы и связки.

У вас может быть нарушен обмен веществ, который впоследствии влияет на область стопы человека, на состояние мышц и связок стопы. Часто тендинитом болеют пожилые люди, поскольку связки, как и другие органы в организме имеют свойство снашиваться. А при ослаблении мышц и связок начинаются проблемы с движением, соответственно это будет только усугублять ситуацию.

Инфекция, которая распространилась на связочный аппарат, приводит к тому, что ступня может воспалиться.

Немного упрощают диагностику тендинита его ярко выраженные симптомы. Если сухожилие или мышечный аппарат начинает воспаляться, то в области ноги возникает боль. Она может быть разной, сначала пациент может почувствовать очень резкую боль, а через время она уже превратится в ноющую. Как и при любых других заболеваниях, которые связаны со стопой и большим пальцем на ноге, воспаленное место начинает краснеть, может подниматься местная температура. Визуально этот процесс хорошо заметен, поэтому его игнорировать достаточно сложно.

Также во время движения может пощелкивать или хрустеть сухожилие, усилить звук хруста для восприятия можно с помощью специальной диагностики, которая предназначена для определения тендинита.

Особенно хорошо вы почувствуете, как болит нога, когда попытаетесь её ощупать. С помощью пальпации также можно определить в каком конкретном месте находится очаг воспаления, что поможет упростить процесс лечения заболевания.

Если проблема возникает в области стопы, то болеть начинают со временем и голени, это связано не с распространением болезни, а с тем, что пытаясь уберечь от болей стопу, люди начинают большую нагрузку давать на голени. Кроме того, что ноги начинают болеть, появляется отечность, которая может спровоцировать и другие проблемы, поэтому важно лечить это заболевание как только вы ощутили первые его признаки.

Чтобы определить это заболевание недостаточно пальпации и симптомов, которые не покидают область ноги пациента. Важно провести следующие методы диагностики:

• лабораторные исследования, которые включают в себя разнообразные анализы;
• рентгенография;
• МРТ;
• КТ;
• УЗИ.

Именно они и помогут точно определить заболевание.

Лечится это заболевание с помощью специальных медикаментов, также есть любители народной медицины. Но стоит помнить, что не всегда народные средства могут помочь вылечить подобное заболевание, поэтому не стоит полностью надеяться на такой вид лечения. Если болезнь находится на первых стадиях, то пациенту могут помочь варианты физиотерапевтической терапии, а это массаж и ванночки, но если ситуация слишком сложная, то помочь может только операция.

Растяжение сухожилий

Это одна из наиболее распространенных травм, которые могут затрагивать область правой и левой ноги. Не стоит путать растяжение связок и сухожилий, это разные понятия, которые также отличаются своими последствиями. Разрыв связок обычно быстро восстанавливается, поскольку имеет высокую степень регенерации и даже самые, казалось бы, опасные случаи разрыва связок относительно быстро возвращаются к своей функциональности.

Что же касается сухожилий, то с ними всё гораздо сложнее. Подобные растяжения делятся на три типа, по принципу серьезности растяжения:

1. Первая степень характеризуется небольшой болью, которая возникает после перенесенной травмы.
2. При второй степени может возникнуть отек в области повреждения. Ощущается слабость в мышцах, а при физических нагрузках они болят.
3. Третья степень вызывает очень сильную боль, которая в момент разрыва может сопровождаться своеобразным щелчком или хлопком. Подобный звук свидетельствует о полном разрыве сухожилия. Мышцы начинают активно сокращаться.

Третья степень не может пройти самостоятельно или восстановиться, также в этом случае мало помогают консервативные методы лечения. Проблему чаще всего решают оперативным путем.

Воспаление может влиять на прочность сухожилий. Поэтому если есть воспаленный сустав или сухожилия, то их волокна очень сильно истончаются и довести их до разрыва можно даже незначительной нагрузкой.

Для лучшего восстановления после лечения старайтесь в свой рацион включить побольше продуктов, которые богаты животными и растительными белками.

Вывих

Не менее распространенная травма – вывих. Вывих может стать причиной разрыва связок, то есть ткани, которая соединяет между собой кости ноги. С внутренней стороны есть так называемая дельтовидная связка, которая тоже может повреждаться, и этот процесс сопровождается болевыми ощущениями.

Влиять на возможность вывиха может буквально каждый фактор. Это может быть физическая нагрузка, во время которой человек неправильно сделал какое-то движение. Также причиной может быть хождение по неровной дороге. Очень часто можно услышать от знакомого, что тот оступился и вывихнул ногу.

Как и при разрыве связок, вывих можно разделить на три степени, они будут сопровождаться разной болевой интенсивностью, наличием или отсутствием отеков и общими ощущениями после повреждения. Если боль была очень сильной и долго не проходит, то лучше всего обратиться к врачу за помощью.

Переломы

Каждая косточка в стопе и голени выполняет свою функцию. Большое значение в процессе движения имеет их целостность. Много проблем может вызвать перелом пяточной кости, который не только сопровождается серьезной болью, но и достаточно сложно лечится.

Естественно, всё зависит от степени повреждения. Восстановить былую трудовую деятельность можно и за два месяца, если перелом был незначительный. Но если повреждение было серьезное, которое сопровождалось раздробленностью кости, то восстановление может занять и около полугода.

Боли в суставах

Неприятное ощущения возникает, если болят суставы голеностопа. Происходить это может по причине наличия таких заболеваний, как артрит или артроз.

Оба эти заболевания являются губительными для сустава, только отличаются принципом действия. При артрозе повреждается хрящ, который покрывает суставную головку и при его полном отсутствии кости начинают тереться друг о друга и вызывать невыносимую боль. Если же у вас обнаружен артрит, то это говорит о воспалительном процессе, который начал развиваться в суставах. Хотя принято считать, что эти заболевания касаются старшего поколения, бывают случаи, когда люди до 30 начинаю ощущать симптомы этих заболеваний.

Лечение подобных проблем стоит начинать при первых неприятных ощущения, это даст возможность быстрее и эффективнее произвести лечение.

Профилактика

Чтобы голеностоп всегда был здоров, старайтесь поменьше его нагружать и не поддавать лишний раз риску той или иной травмы. Наши ноги и, в частности, стопы держат на себе массу всего организма, поэтому каждый день получают нагрузку, и любые повреждения в этой части ног будут влиять на возможность нормального передвижения.